10:01 

Не спать

Парда
До горизонта и направо!
Наткнулась на интересный текст о том, как спать меньше.
Рекомендую:

Предисловие.
Я живу в области, учусь в центре Москвы. Учусь 5-6 дней в неделю, часто занятия начинаются в 8-30. Дорога в один конец занимает 2-3 часа (автобус + метро либо электричка + метро). Меня очень напрягало 2 вещи в таком распорядке.
1) Большая часть жизни дня проводится в дороге (в среднем 5 часов в сутки), в которой ни учебой, ни хобби никаким не займешься. Только музыку слушать. Расписание проснулся-уехал-поучился-приехал-уроки-спать (уроки можно вычеркнуть) меня совсем не устраивало, но на другое ни времени, ни сил не оставалось.
2) Приходится вставать рано, а ложиться поздно — чтобы хоть что-то успеть. Зачастую к концу недели меня держали кофе и энергетики. Ужасно.

Конечно есть разные решения проблемы, но все они были отвергнуты. В общаге ужасные условия, снимать квартиру недешево, ВУЗ нравится, а жить полноценной жизнью хочется.
Таким образом, я пришел к выводу, что проблему 1) можно решить, если меньше спать (останется больше свободного времени), а проблему 2) можно решить (привет капитан), лучше высыпаясь (от слова сон, а не сыпаться).

читать дальше

URL
Комментарии
2010-02-02 в 16:57 

Скоро будет солнечно (с)
То, что мне нужно. До большинства моментов я и сама дошла, но некоторые мне бы пригодились :)
Спасибо, украду к себе :)

2010-10-28 в 15:56 

HS Karmannaya Loshad
"Я тебя любила, я тебя спасла, я принесла тебе лёд". (с)
Спасибо. :)
Жила в похожем режиме.
Пригодится почитать, на ус намотать...

2011-09-09 в 14:08 

*-*Jess*-*
все же считаю, что необходимо перебраться в общагу...комфорт -комфортом , а молодость из-за такой фигни как поездки просто спускаешь...работать лучше этих 5 часов в день))
так тебе и общага окупится))плюс за дорогу деньги=)
а по поводу сна - это не исключает и твою методику к плюс тому. что я написала=))ЗОЖ и режим - это круто=)хотя мне не грозит XD

   

Идея

главная